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年轻人的睡眠质量是当下热点话题之一，影响因素有很多，比如周边环境以及头脑中想的东西过多等，且隶属于长期养成的问题，不过市场中有很多辅助睡眠类的APP，通过软件层面的算法来追踪和分析得出失眠以及少眠的原因，提供一些实质性的建议和应对策略。
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