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在睡眠管理基础上,好睡眠白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手
也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣
轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
不易入睡还易醒的老人家
学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
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许多研究表面当代年轻人群体的睡眠时间普遍存在不足的情况,另外还有各种睡眠质量问题,引发的原因包含环境因素以及各类现实压力等,手机睡眠服务APP的推出正是用来帮助这类群体促进良好睡眠质量的软件层面服务,包括定时提醒睡眠以及提供各类睡眠相关的常识等。
苹果15作为苹果公司的最新力作,不仅在性能上有了显著提升,还在用户体验上做了诸多优化。其中,定时间起床功能便是其便捷性的一大体现。无论是工作日还是周末,设置一个合理的起床时间对于保持健康的生活习惯至关重要。本文将从多个维度详细介绍在苹果15手机上如何定时间起床