时间：2026-10-01 编辑：news
用了一段时间mac后，不少用户都会发现开机速度越来越慢，大部分原因是不少应用和扩展默认开启了开机自动启动，后台悄悄占用运存和处理器性能。其实只要关闭不需要的开机自启登录项和扩展，就能明显提升开机速度和运行流畅度，接下来就给大家介绍具体操作方法。
mac不同系统版本的操作路径略有区别，如果你的mac升级到了macos ventura 13及更新版本，点击左上角苹果图标→「系统设置」→左侧栏找到「通用」→下滑点击「登录项」，在这里就能看到所有开机自动启动的项目，找到不需要自启的项目，点击项目后方的开关将其关闭即可。如果是macos monterey 12及更早的旧版本，操作路径为：点击左上角苹果图标→「系统偏好设置」→「用户与群组」→切换到「登录项」标签页，选中需要关闭的项目后点击列表下方的「-」减号按钮，即可移除开机自启。操作时如果发现选项灰色不可修改，记得点击界面左下角的锁形图标，输入电脑开机密码解锁后再修改。
除了应用本体，很多浏览器扩展、系统扩展也会默认开机自启，悄悄拖慢mac运行速度。以safari浏览器为例，打开safari后点击顶部菜单栏「safari」→「设置」→切换到「扩展」标签页，找到不需要的扩展直接取消勾选，既能关闭扩展也能阻止它开机自启；如果是chrome浏览器，打开「设置」→「扩展程序」→「管理扩展」，找到对应扩展关闭自启选项即可。对于系统级扩展，可以打开「系统设置」→「隐私与安全性」，找到扩展管理面板，直接关闭不需要自启的扩展项目。
部分应用会在自身设置中默认打开「开机启动」，单纯关闭登录项后依然会自启。遇到这种情况，首先要打开对应应用的设置面板，找到「开机启动」「开机自动打开」类的选项手动关闭，绝大多数顽固自启都能通过这个方法解决。如果依旧无法解决，可以借助终端命令清理：打开启动台「其他」文件夹中的「终端」，输入`launchctl list`回车后就能看到所有开机启动项，找到对应项目的标识后，输入`launchctl remove 对应标识`即可移除自启。
关闭不需要的登录项和扩展后，设置无需重启就能生效，下次开机就能感受到明显的速度提升，建议定期清理不必要的自启项目，保持mac流畅运行。
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