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蜗牛睡眠怎么判断深睡_判断深睡方法步骤指南

时间:2023-01-05 编辑:逍遥

蜗牛睡眠怎么判断深睡?蜗牛睡眠APP是我们的睡眠监测大师,了解我们的睡眠质量,从而更好的调整睡眠。那么大家知道蜗牛睡眠怎么判断深睡吗?向新海域很多用户还不是很清楚,下面就快和小编一起看看吧!

蜗牛睡眠怎么判断深睡

蜗牛睡眠的原理:是通过呼吸。帮你记录整晚的睡眠情况,包括记录说梦话,磨牙,打呼噜等。

蜗牛睡眠需要保持app开着,手机屏幕朝下(防止光亮),放在床上或者枕边的,然后根据动静来判断睡眠质量。蜗牛这款我看了一下没有作出相应的指导和要求,由于睡眠期间需要开启手机麦克风,所以是根据声响来判断睡眠过程中的动静。

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