时间：2026-10-13 编辑：news
对于很多iphone用户来说，深色模式不仅能在低光环境下缓解眼部疲劳，对搭载oled屏幕的机型还能有效降低功耗延长续航，比起每次进入设置逐层点击切换，把深色模式添加到控制中心，就能实现一键切换，省心不少。
深色模式是苹果ios 13系统才推出的原生功能，如果你的iphone系统版本低于ios 13，是无法通过控制中心添加深色模式快捷开关的。你可以先打开「设置」-「通用」-「关于本机」查看当前系统版本，老旧机型无法升级到ios 13及以上系统的话，暂时不能使用这个快捷功能，需要升级系统后再操作。
确认系统符合要求后，打开iphone自带的「设置」app，向下滑动找到「控制中心」选项点击进入，接下来选择「自定控制」，进入自定义控件页面后，你可以看到已经添加到控制中心的功能，以及下方更多可添加的功能列表。在下方的更多控件列表中找到「深色模式」选项，点击选项左侧的绿色「+」号，就能把深色模式直接添加到上方已启用的控制列表中。如果你希望更快找到这个开关，还可以长按「深色模式」右侧的三条横线图标，拖动调整它在列表中的位置，越靠上的控件，在控制中心的显示位置越靠前，点按更方便。
添加完成后，你就可以一键切换深色模式了：全面屏iphone从屏幕右上角向下滑动拉出控制中心，非全面屏iphone从屏幕底部向上滑动调出控制中心，点击深色模式的月亮图标就能快速切换明暗模式。如果添加后在控制中心找不到，大多是因为添加的控件太多，下拉控制中心滚动就能看到靠后的控件；如果出现开关无响应的小问题，重启手机就能解决绝大多数系统bug。把深色模式放在控制中心，日常切换不需要逐层进入设置，尤其适合夜间使用手机的时候快速开启，兼顾使用体验和眼部健康。
很多iphone用户都有过这样的糟糕体验：手机闲置时偷偷下载了几个g的ios更新安装包，挤占原本就紧张的存储空间，甚至一觉醒来发现手机已经完成自动升级，老机型升级后出现卡顿、续航跳水等问题，打乱使用节奏。学会主动关闭ios自动更新，就能牢牢掌握手机升级的主动权
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