时间：2026-09-25 编辑：news
对于刚从windows阵营转到mac的用户来说，mac默认开启的「自然滚动」往往是最别扭的设置之一：手指往下滑动滚轮，页面反而向上滚动，和多年养成的操作习惯完全相反。很多新手找不到调整，或是修改后遇到不生效的问题，本文从多个使用场景维度，整理了关闭mac自然滚动的方法。
这是最通用的基础方法，针对不同版本的macos操作略有区别：如果你的mac升级到了ventura、sonoma等新系统，先点击屏幕左上角的苹果图标，在下拉菜单中选择「系统设置」，在左侧边栏下滑找到「鼠标」选项点击进入，就能看到「自然滚动」的开关，点击关闭即可立即生效。如果是运行big sur及更早版本的老mac，点击苹果图标后选择「系统偏好设置」，找到面板中的「鼠标」选项，切换到「滚动缩放」标签页，取消勾选「滚动方向：自然」就能完成修改，操作逻辑和新系统基本一致，只是位置不同。
很多用户会使用罗技、雷蛇等第三方品牌的外接鼠标，这类鼠标大多配套专属管理软件，有时候软件会默认覆盖系统的滚动设置，就算修改了系统设置，滚动方向依然不符合习惯。遇到这种情况，需要打开对应品牌的管理软件（比如罗技options、雷蛇synapse），选中当前连接的鼠标设备，在滚动相关设置中找到自然滚动开关，关闭后保存设置即可。这类管理软件还能单独调整滚轮的加速度、灵敏度，更适配第三方鼠标的操作手感，比单独修改系统设置体验更好。
对于习惯使用命令行操作的进阶用户，可以通过终端命令一键修改。打开启动台中的「其他」文件夹，找到「终端」并打开，输入命令：`defaults write -g com.apple.swipescrolldirection -bool false`，按下回车后再输入`killall finder`，重启访达后设置就会立即生效。这种方法不需要逐层点击设置菜单，适合快速修改或者远程操作设备时使用。
如果修改后仍然不生效，可以检查是否同时开启了系统和第三方软件的自然滚动，两边设置统一后，重新连接鼠标或重启设备就能解决问题，适配你的操作习惯。
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