时间：2026-09-22 编辑：news
很多mac用户在日常使用中，常会遇到屏幕保护程序不合时宜触发的麻烦：分享内容时突然跳出屏保打断演示、长时间挂机下载却被屏保中断流程，想要彻底关闭屏保却找不到对应设置入口。其实不同版本的macos，关闭路径大同小异，按照步骤操作就能快速完成设置。
针对目前主流的新版macos（sonoma、ventura），首先点击屏幕左上角的苹果图标，在下拉菜单中选择「系统设置」，在左侧菜单栏找到「墙纸与屏幕保护程序」选项，点击进入后向下滑动到屏幕保护程序板块，找到「开始前闲置」选项，将时间调整为「永不」，就能关闭闲置触发的屏保。如果你使用的是更早的macos monterey及更早版本，路径则是苹果图标→「系统偏好设置」→「桌面与屏幕保护程序」，切换到「屏幕保护程序」标签页，将启动时间滑块拖到「从不」即可。
需要注意的是，不少用户此前开启了热角快捷触发屏保功能，就算设置了永不闲置启动，触碰屏幕角落还是会误触发屏保。想要完全关闭可以在屏保设置页找到「热角」按钮，将四个角落的操作选项全部设置为「-」（无操作），就能彻底杜绝误触发。
如果不需要永久关闭，只是看长视频、挂机下载这类场景需要临时禁用，不用反复修改设置，可以通过mac自带终端快速实现：按下快捷键command+空格打开聚焦搜索，搜索「终端」并打开，输入命令`caffeinate`后按下回车，就能让mac在终端运行期间保持亮屏、不触发屏保，需要恢复默认设置的时候直接关闭终端窗口即可。
最后要提醒大家，不少用户会混淆屏幕保护程序和自动熄屏功能，关闭屏保后如果一段时间不操作，屏幕还是会自动熄灭来降低功耗，如果需要屏幕一直保持常亮，可以额外到「显示」设置中，将屏幕熄灭时间也调整为永不就可以了。
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