时间：2026-09-12 编辑：news
很多mac用户在办公、学习时都需要同时打开两个应用，一边写文案一边查资料、一边开会议一边记笔记，并排平铺窗口能大幅提升效率，但不少新用户还没摸清楚操作逻辑，下面从不同需求维度整理了常用方法。
macos自带官方分屏功能，不需要下载任何工具，兼容性和稳定性最强。操作逻辑很简单：打开第一个需要平铺的应用，点击窗口左上角的绿色全屏按钮，长按按钮不放1秒，窗口就会自动收缩到屏幕的左侧或右侧，松开手后，另一侧会显示你当前打开的所有后台应用，点击第二个需要显示的app就能完成并排平铺。如果需要调整窗口大小，拖动两个窗口中间的分隔线就能自定义宽度，想要退出分屏，再次点击左上角绿色按钮即可恢复单窗口，适合绝大多数普通用户的日常需求。
如果不需要两个窗口等分显示，想要自定义大小比例，可以用手动调整的方式实现灵活平铺。先开启mac的三指拖移功能：打开「系统设置」-「触控板」-「指点与点击」，开启「三指拖移」，之后将两个应用窗口都调整为非全屏状态，用三指拖动窗口边缘对齐屏幕侧边，系统会自动吸附缩放窗口大小，你可以根据需求拖动边缘调整比例，适合一个窗口为主、一个窗口为辅的场景，比如一边放聊天软件一边写文档，操作自由度更高。
对于每天都需要多次切换分屏的用户，可以下载rectangle、magnet这类轻量分屏工具，设置自定义快捷键后，按下快捷键就能一键把当前窗口贴到左侧或右侧，不需要多次点击鼠标，还支持三拼、四拼等更多布局，缺点是会占用极小的后台内存，对大多数mac来说完全不会影响流畅度。整体来看，普通用户用原生分屏就能满足需求，不需要额外安装软件，只有高频分屏用户才需要考虑工具辅助，全文约635字。
对于iphone用户来说，自带的日历app是被很多人低估的日程管理工具，比起第三方应用，它无需额外下载、系统级联动更稳定，还能跨苹果设备同步，学会不同场景下的行程提醒添加方法，能帮我们大幅提升日常规划效率。手动快速添加单次临时行程如果是临时想起的单次安排，手动
