时间：2026-08-25 编辑：news
三分屏效果是当前短视频创作、多内容对比教程、reaction类影评内容中非常热门的剪辑形式，既能在一屏内展示更多信息，又能让画面排版更规整吸睛。在adobe premiere中不用安装第三方复杂插件，只用软件自带功能就能快速做出规整的三分屏效果，新手也能快速上手。
首先打开pr，根据你的发布渠道新建对应参数的序列：如果是做抖音、小红书这类竖屏平台内容，直接新建1080*1920分辨率、25/30帧的竖屏序列；如果是横屏平台的左右三分屏，可新建1920*1080的横屏序列。接下来将你需要放在三个分屏的素材全部导入项目面板，依次拖入时间轴的v1、v2、v3三个独立视频轨道，对齐三个素材的入点和出点，提前裁剪掉每个素材的无用片段，保证三分屏内容时长统一，避免出现某一块提前黑屏的问题。
第一种是适合规整素材的缩放法，选中v1轨道的第一个素材，打开「效果控件」面板，取消“缩放”选项的“等比缩放”勾选，做竖屏上下三分屏的话，将缩放高度调整为33%、宽度保持100%，接下来调整位置参数：顶部素材y轴设置为320，中间素材y轴设置为960，底部素材y轴设置为1600，就能得到三个均匀分布的竖屏三分块，如果想要增加分隔感，可以新建黑白颜色遮罩，裁剪成2px高的细条，放在两个分屏中间做分隔线，层次会更清晰。
如果不想拉伸素材破坏原构图，可以选择更实用的裁剪法：给三个素材分别添加「裁剪」效果，顶部素材裁剪掉67%的底部区域，中间素材裁剪33%顶部和33%底部，底部素材裁剪67%的顶部区域，即可完整保留素材原比例，不会出现变形问题。
如果想要让分屏更有层次感，可以给每个素材添加10px左右的描边，在效果控件的不透明度面板中调整描边颜色和大小即可；如果三个素材帧率不统一，提前统一素材帧率再调整位置，避免输出出现卡顿；输出时保持和序列一致的分辨率，避免出现模糊问题。整个操作流程不超过10分钟，适配pr全版本，是很多资深博主都在用的实用三分屏制作方法。全文约758字。
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