IM健身的用户只需将自己的身体数据根据提示录入在软件中，app就可以自动生成科学的训练方案，用户可以每天打卡进行锻炼，锻炼方案都是非常科学的，让小伙伴们能够健康科学地变瘦。
【健身打卡】多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案；
【量身订制】根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案；
【百变方案】用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案；
【随时锻炼】随时随地开启训练模式，课间、工作间隙、电视广告时间，训练课程一一针对，打造自己的私人健身房。
【健康生活】通过建立和修正您的饮食和锻炼计划来帮助您实现个人健康目标，是您的专属饮食教练，帮助您达到减肥目标，燃烧脂肪或保持健康的生活方式。
【燃烧脂肪】可以帮助你燃烧腹部脂肪，紧实臀'部，瘦腿，瘦腰，打造迷人身材。现在就开始在家训练，感受脂肪的燃烧吧！ 坚持健身，变成更好的自己！
健身减肥软件上通过每天的简短锻炼身体部位锻炼，您可以消除赘肉，在健身减肥app每天仅需10分钟，燃脂运动走起来。有了健身减肥软件无需器械，只要天天坚持就能练出完美S形身材。
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经济水平的提升也让很多人开始注重精神层面的享受以及身体健康，特别是近两年流行起来的健身理念，自然衍生出了智能穿戴设备以及各类配套的健身APP，此类APP提供健身锻炼计划的制定以及提醒，并且还发展了健身交流社区。
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