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健康睡眠记录

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  • 【介绍】

    健康睡眠记录是专注于睡眠健康的软件,能让让用户随时记录自己的睡眠信息,包含入睡和醒来的具体时间信息,根据用户的睡眠状况进行分析,提供科学的建议,有需要的朋友欢迎来游戏爱好者下载体验吧。

    软件功能

    【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

    【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

    【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

    我们致力于为你打造舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松身心,让你减压轻松入睡。快来下载吧~

    软件优势

    养成睡眠好习惯】
    现在手机的魅力实在太大了,大家都抱着手机大晚上的不睡觉,现在我们可以加入睡眠计划,让习惯形成,7天一周期的改善睡眠计划
    【冥想睡眠课程】
    专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程,带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静,有效的帮助睡前减压,快速入睡
    【监测睡眠】
    手机监测睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况

    我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航,让你快速减压,快速入睡,圆你上课睡觉的梦,做睡眠超人。

    小编点评

    健康睡眠记录对于想要拥有一个好的睡眠的人来说很好用,睡眠对于每一个人来说都至关重要,为你健康生活记录的实用软件!睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。

    以上就是健康睡眠记录的全部内容了,快快收藏游戏爱好者下载更多软件和游戏吧!

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