Sleep
Booster
app可以帮助用户进行睡眠管理，这款软件能对用户的睡眠进行跟踪监测，然后会进行数据化的分析和处理，可以利用白噪音来促进用户快速进入睡眠，帮助用户提高睡眠质量，是身体更加健康。如果有朋友需要的话，可以下载Sleep
Boosterapp体验看看效果！
为什么需要增强睡眠功能？
问问自己以下问题：
*您是否有入睡或入睡的困难？
*醒来后早上是否感到疲倦？
*您白天难以集中精力吗？
*您是否在努力保持井井有条？
*您是否感到如此疲倦，以至于您只能想到睡眠？
如果您对以上任何一个问题的回答是肯定的，那么使用Sleep Booster应用程序绝对可以改善睡眠和幸福感。
为什么睡着了？
*我们帮助您轻松入睡。
*我们关心您在夜间的睡眠。
*我们会毫无压力地唤醒您。
对于那些想轻松入睡并借助特殊的呼吸技术，冥想课程，睡眠故事，镇静的声音和令人耳目一新的铃声的人而醒来的人来说，Sleep Booster是理想的睡眠解决方案。
睡眠助推器基于克服睡眠问题的唯一极其有效的无药选项。与安眠药不同，它有助于消除造成睡眠问题的根本原因，并养成更好的睡眠习惯。
睡眠增强工作原理
*沉沉睡去*
平静的深呼吸导致中枢神经系统抑制作用的主导。它可以调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深度受控的呼吸在进化上与休息和放松的感觉有关。此外，舒缓的声音为放松和获得积极情绪提供了机会，有效降低了入睡前兴奋的可能性。
*睡眠保持*
呼吸技术可以用低振幅的睡眠波（θ和δ波）更可靠地替代觉醒节律（α和β波），从而使睡眠更加持久。冥想课程可促进深度放松，使身体深入持久地睡眠。睡前冥想定性改善了最脆弱的REM阶段，使您可以完成整个睡眠周期，并在早晨感到精力充沛。
*唤醒*
良好的深度睡眠后，您的身体得以恢复并准备充分发挥功能。悦耳的闹铃旋律让您轻柔，逐渐，无压力地醒来。在一天的第一分钟保持积极的情绪和思想非常重要。
* 30多种增强睡眠的声音，让您轻松入睡，而无需在晚上醒来
*特殊的呼吸技巧可让您在入睡前放松身心
* 30多个放松的冥想，让夜间睡眠更佳
* 10多个经过特别设计的令人耳目一新的闹钟铃声，可将您唤醒
*睡眠质量评估用于全包个人睡眠解决方案
*与Apple Health完全集成，交换睡眠分析，正念分钟数和心率
*调整睡眠时间表
*小部件和Siri快捷方式（包括Wind Down）
*使用Apple登录-登录您的帐户以保存并确保跨设备的数据安全
下载Sleep Booster并开始在宜人的夜晚和充满活力的早晨开始治疗自己。
以上就是关于Sleep Booster游戏的全部内容了，如果感兴趣的小伙伴就赶快来下载吧!
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