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不少iphone用户都有过这样的体验：明明只是想刷5分钟手机放松，回过神来已经过去了一两个小时，一天下来根本记不清自己到底在手机上花了多少时间。想要管控自己的用机时间，摆脱手机依赖，第一步就是清楚查看每天的iphone屏幕使用时长，刚上手苹果的很多用户还找不到
