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很多人认为骑行锻炼时速度越快效果越好，然而事实并非如此简单。从身体承受角度来看，过快的骑行速度会给身体带来极大负担。心脏需要更快速有力地泵血，以满足身体对氧气和能量的需求，这可能导致心率急剧上升，增加心脏的压力，对于本身心血管功能不佳的人来说，甚至可能引发危险
