Artworkout自定义版是一款专为安卓用户打造的高度自由化健身训练辅助应用，不同于原版应用的功能限制与固定模板，这个自定义修改版本开放了所有高级权限，支持用户从零搭建完全贴合自身需求的健身计划，不管你是新手入门练基础、健身老手增肌刷脂，还是想要利用碎片化时间进行居家无器械锻炼、健身房针对性部位训练，都可以通过这款软件适配自己的训练节奏，它内置了海量分类清晰的标准动作库，自带训练倒计时、进度记录、身体数据追踪等核心功能，自定义版还去除了原版内置的开屏广告与弹窗广告，所有原版付费高级功能全部免费开放，不需要登录账号就能体验全部内容。
1. 在安卓设备安装完成后打开软件，不需要注册登录，直接进入主界面即可开始创建个人训练计划。
2. 点击主界面的「新建计划」选项，可以根据自身训练目标选择系统预设的分类模板，也可以直接选择空白模板从零搭建计划。
3. 进入计划编辑页后，添加想要训练的目标动作，依次设置每个动作的组数、次数、组间休息时长，还可以调整动作的训练排列顺序。
4. 所有参数编辑完成后保存计划，点击进入训练页就能按照设置好的流程开始训练，软件会自动记录本次训练的完成情况。
1. 计划调整操作：进入已保存计划的编辑页，长按任意动作就可以拖动排序，点击动作右侧的编辑按钮就能修改动作参数，左滑动作就能删除不需要的内容。
2. 训练过程操作：训练过程中完成一组后点击「完成」按钮，软件会自动启动组间休息倒计时，倒计时结束后会振动提醒你开始下一组训练，全程不需要手动频繁操作。
3. 数据管理操作：点击底部导航栏的「记录」选项，就能查看过往所有训练的完成情况、身体数据变化趋势，还支持导出训练数据到本地做备份。
1. 自由度拉满的自定义功能，不限制模板数量与动作数量，完全可以根据自身情况搭建专属计划，适配居家无器械、健身房器械训练等多种不同场景。
2. 无广告无付费门槛，自定义版去除了原版所有商业广告，解锁全部高级编辑功能，不需要开通会员就能使用所有工具，使用成本为零。
3. 轻量化无依赖，软件整体安装包不到10M，运行不占用过多后台内存，不需要联网也能正常使用所有功能，不会收集上传用户隐私数据。
4. 对新手友好，内置的所有动作都配有高清动态图解和核心发力要领说明，新手健身者也能快速掌握正确动作标准，避免错误发力导致训练受伤。
Artworkout自定义版是一款足够纯粹的轻量化健身工具，没有花里胡哨的社交功能和冗余推送，把核心的自定义训练规划功能做到了极致，对于喜欢自主安排训练节奏的健身爱好者来说非常友好，完全可以替代各类体积臃肿、收费高昂的 mainstream 健身软件，日常训练用它来规划和记录十分顺手。
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