时间：2023-01-17 编辑：笑话
最近不少新用户咨询小编关于itools备份通讯录的操作，本节文章就详细讲解关于itools备份通讯录的操作方法。来跟着小编一起学习吧!
首先打开itools软件，然后分为三种方法为大家讲解：
第一种方法
备份:连接iPhone,进入iTools选择【iPhone-信息管理】，点击【通讯录-备份还原-备份】
恢复:点击【通讯录-备份还原-还原-还原本机备份】,选择需要恢复的日期(每一次备份通讯录iTools都会自动记录时间)
第二种方法
备份: 连接iPhone,进入iTools选择【iPhone-信息管理】，点击【通讯录-导入导出-导出-导出为CSV文件/导出为vcf文件(导出文件的格式自行选择)-输入文件名-保存】
恢复: 点击【通讯录-导入导出—导入-导入为CSV文件/导入为VCF文件(按备份时所保存的文件类型选择)-找到文件-打开】
第三种方法
恢复：这个方法只适用于使用过iTools中备份过.只恢复备份中通讯录的机友可选择(操作步骤比较多,相对方法一、二会比较麻烦)
连接iPhone,进入iTools选择【工具栏-iTunes备份管理】，鼠标双击打开需要恢复【通讯录】的备份,点击联系人,鼠标双击打开第一个文件(即‘AddressBook’),点击导出选择导出的文件类型,输出文件名,保存
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下面这一步是与方法二中的恢复步骤相同(图见方法二恢复)
点击【通讯录-导入导出—导入-导入为CSV文件/导入为VCF文件(按备份时所保存的文件类型选择)-找到文件-打开】
依照上文讲解的itools备份通讯录的详细操作方法，你们自己也赶紧去试试吧!
在运动健身的过程中，很多小伙伴都热衷于使用天天跳绳来记录自己的运动数据。那么，天天跳绳怎么记录跑步公里呢？这其实并不复杂，下面就为大家详细介绍一下。首先，要确保天天跳绳这款应用已经在你的手机上安装并正常打开。当你准备开始跑步时，打开应用并进入运动记录页面。然后
