时间：2026-10-18 编辑：news
很多mac用户使用一段时间后，都会发现开机速度越来越慢，后台内存占用也越来越高，大部分原因都是安装软件时默认勾选了开机自启动，大量软件在开机时偷偷启动抢占资源。今天就给大家整理了全面的mac开机自启软件关闭方法，覆盖不同场景的需求。
这是最直接通用的方法，适配所有新老版本macos。如果你的mac更新到ventura及以上的新系统，操作步骤为：点击左上角苹果图标→选择「系统设置」→找到左侧栏「通用」→点击「登录项」，在这里可以看到所有开机默认启动的软件列表，选中不需要开机启动的软件，点击列表下方的「-」号即可移除自启权限；如果是带“允许在后台打开”权限的项目，直接关闭对应开关即可。如果是big sur及更早的老系统，步骤调整为：苹果图标→系统偏好设置→用户与群组→登录项，后续操作和新系统一致。
大部分常用第三方软件，比如微信、qq、浏览器、云盘等，都自带开机自启控制开关，这种方式比系统层面修改更稳定，能避免软件更新后自动恢复自启设置。操作逻辑也很简单：打开对应软件后，点击顶部菜单栏的软件名称，进入「设置/偏好设置」，找到「通用」分类，取消勾选「开机自动启动该软件」选项即可保存生效。
部分小众软件或者恶意插件会把自启项隐藏在系统目录中，前两种方法无法找到，我们可以通过手动目录清理：打开访达，按下快捷键「shift+command+g」，分别输入两个路径：`~/library/startupitems`和`/library/startupitems`，跳转后找到对应软件的启动文件，拖入废纸篓清空即可。注意不要删除不认识的陌生文件，避免影响系统正常运行。
定期清理不必要的开机自启项，不仅能提升mac开机速度，还能减少后台内存占用，延长笔记本续航，建议每三个月整理一次自启列表，保持mac流畅运行。
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