时间：2024-11-05 编辑：长睡不醒
夜间模式，也被称为“夜览”或“深色模式”，是苹果设备（如iphone、ipad和mac）提供的一种屏幕显示功能。它通过改变屏幕背景颜色为较暗的色调，减少蓝光的发射，从而减轻眼睛疲劳，帮助用户在晚上更容易入睡。
1.
- 从屏幕底部向上滑动以打开控制中心（在某些设备上可能需要从右上角向下滑动）。
- 长按或连续点击亮度调节图标，直到看到“夜间模式”选项出现。
- 点击“夜间模式”按钮即可开启或关闭。
2.
- 打开“设置”应用。
- 滑动并找到“显示与亮度”选项，点击进入。
- 在“显示与亮度”页面中，找到“夜间模式”选项。
- 你可以选择手动开启或设定自动开启的时间。
1.
- 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置…”。
- 在打开的窗口中，找到并点击“显示器”。
- 在“显示器”设置页面中，勾选“夜间模式”复选框以启用该功能。
2.
- 如果你想要快速开启夜间模式，可以使用快捷键：同时按下键盘上的“control”和“option”键，再按下“l”键。这将立即切换到夜间模式。
除了帮助改善睡眠质量外，夜间模式还能够在低光照条件下提供更好的视觉体验，减少屏幕对眼睛的刺激，对于长时间面对电子屏幕的人来说尤其有益。此外，一些用户也发现深色模式下的界面更加美观，有助于集中注意力。
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