积木久坐危害提醒器具有两种模式，一种是简单地弹出提醒，另一种则是强制执行屏幕覆盖，在覆盖期间无法操作电脑，迫使用户站起来活动腰颈。提醒周期和活动时间均可以自由设置，而且它还会统计已坚持活动的次数。
1、翻开积木久坐危害提醒器，设置时间距离。
2、宣扬提示技巧，易懂提示只会弹出一个窗口，运用强迫提示则会笼盖全部屏幕，期待时间竣事主动恢复。
3、点击起头计时便可运用。
此工具可以在运行时最小化到托盘，当到达指定时间时，自动弹出休息提醒或直接覆盖屏幕，让用户站起来活动活动，摆脱久坐的危害。在设置好时间之后，点击开始计时按钮，界面右边的时钟便会开始滚动。
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