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每天全身训练
每天5分钟拥有平趟的腹部
7分钟臀部训练
强壮腰背7分钟训练
快速瘦腿运动
美臂和美胸锻炼
7分钟健身
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运动健身已经成为当代年轻人的时尚潮流，手机上或多或少都会常备一款运动健身APP来设置用户每日需要完成的步数以及其他项目的锻炼任务，并且当下还发展到了科学饮食的理念，在社区中和爱好健身的用户一道分享自己的锻炼经验，起到监督的作用。
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