你的专属app是一款专为女性用户提供的经期管理软件。用户们可以将自己本月经期时间记录在软件中，软件便会预测用户们下一个月经期的大概时间，便于用户们能够提前做好准备，保障小伙伴们的健康安全。软件还提供了非常多实用的注意事项，便于小伙伴们能够做好充分的准备，避免在经期时做对自己健康不益的事情。
1、简便操作：下载后的操作方式简便，容易记录
2、贴心提醒：依据不同阶段和周期提醒用户注意事项，安全无错
3、症状解决：软件首页会显示用户关心的问题，让用户做好充分的准备
1、经期不能吃的水果:
梨、柿子、西瓜、枇杷、猕猴桃、甜瓜、柚子、芒果、香蕉、山竹、酸梅、话梅、沙果、柠檬、酸枣
2、经期不能吃的蔬菜
黄瓜、番茄、白萝卜、海带、冬瓜、竹笋、苦瓜、丝瓜
3、经期不能吃海鲜
姨妈期间寒性的海鲜,尽量不要去吃,比如螃蟹、生蚝、田螺、海蜇等,会导致痛经月经量减少
4、经期不能吃冷凝和辛辣
冰淇淋、雪糕、奶茶、碳酸饮料、冰的水和牛油火锅、辣条等辛辣刺激性食物,不要吃,会导致流血量增多或加重痛经
不要熬夜、不要捶打腰部、不要做剧烈运动、不要穿紧身裤、不要过于劳累、不要太情绪化、尽量不要洗头,非要洗,建议中午洗立即吹干
经期需要这样吃:
1、大豆类(红豆黑豆黄豆）姨妈期间吃些大豆类的食物能够补充蛋白质帮助身体补充营养
2、红糖姜茶(红糖、切多点姜丝煮久一点)姨妈期间喝红糖姜茶能够缓解痛经,姜能暖肚子,热乎乎的喝下去真的能够缓解
你的专属app能够帮助女性用户们更加轻松地管理自己的经期，可以通过软件了解自己每月经期的大概时间，能够提前做好准备保障自己的健康安全。软件还为小伙伴们提供了在经期时的注意事项，能够让女性用户们更好地照顾自己。如果这款软件能够对你提供帮助，快来下载试一试吧！
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