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辟谷轻断食科普小知识
无需计算卡路里摄入量
断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去
多种断食计划，适用初学者和有经验人群
辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态
记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程
全程记录断食时间，实时获得通知提醒，以便每日迅速检查断食时间与状态的效率管理工具
提供多种不同的禁食计划，每个间歇性禁食方案都适合为初学者或经验丰富的禁食者带来效果
经由制定断食计划，了解禁食时的身体状态，关注并了解在禁食期间体内和细胞内目前正在表现出什么代谢过程，学会利用人类生长激素和其他脂肪燃烧阶段
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人们生活的改善也让很多人开始重视起了自己的身体健康，会选择报健身班或者是自己下载app监督自己减肥，在成功后可以把瘦身记录分享到自己的朋友圈，各种健身app已经自带这一功能，它不光会帮你制定合适的锻炼计划还有食谱，还会记录下所有的数据，想要瘦身的用户强烈建议下载。
苹果15作为苹果公司的最新力作，不仅在性能上有了显著提升，还在用户体验上做了诸多优化。其中，定时间起床功能便是其便捷性的一大体现。无论是工作日还是周末，设置一个合理的起床时间对于保持健康的生活习惯至关重要。本文将从多个维度详细介绍在苹果15手机上如何定时间起床
