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30天减肥是为您量身打造的一种快速安全的减肥方法。除了系统性的锻炼外，我们还提供饮食规划供您选用。经科学证明，有助于增强体质，塑造身形。您的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。
这些训练计划包含手臂，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。
您可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
- 追踪减肥进度
- 追踪消耗的卡路里
- 低热量饮食规划
- 动画和视频指导
- 多种锻炼方式
- 逐步增强运动强度
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修复Bug提升用户体验
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没制止力？怎么都瘦不下来，一个人做减肥运动，太乏，太闷，太无聊！不知道正确的运动量，不知道自己每天该吃多少。其实，你可以很快乐的吃，做很少的运动，就能达到减肥效果，亲！你该安装下面助你减肥的软件了。一次减肥，终生“瘦”益。下面为大家收集了多款手机减肥应用，
调不出固定的整段时间去健身房锻炼，就可以用锻炼APP作为自己的手机私教，用户可以根据自己的实际情况按照运动强度、难度、部位、目的来选择锻炼课程，跟随视频指导，零基础也能科学开启健身历程。
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