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随着生活脚步的加快,工作和生活压力的增加,以及网络和智能手机的普及,很多人在日常生活中都有熬夜的习惯,经常熬夜不仅容易影响体内的新陈代谢,而且会让女性朋友出现月经紊乱的情况,月经是女人身体健康状况的晴雨表,月经正常规律不仅有助于促进子宫内的毒素和垃圾,而且对于提高受孕率也有一定的帮助,所以夫妻在备期间,若想要尽早过上母亲节,养成良好的作息规律,有助于体内激素水平的平稳,对提高卵子、精子质量有帮助。
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