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《铁板鱿鱼的做法图文》APP手机应用内容介绍：你可以通过手机应用查阅铁板鱿鱼起源、铁板鱿鱼做法、铁板鱿鱼营养价值。铁板鱿鱼做法：铁板鱿鱼做法一食材准备整只鱿鱼2只（约400克），锡纸1张，洋葱末15克，沙拉酱20克，海鲜酱15克，黑胡椒粉15克，味精3克，卤水1000克，色拉油10克，葱末10克，食盐15克，酒10克铁板鱿鱼制作步骤1.将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后，放入卤铁板鱿鱼水中微火卤30分钟。2.取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香，加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。3.取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的刀，然后放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。铁板鱿鱼做法二食材准备主料：鱿鱼洋葱辣椒面调料：孜然芝麻盐花椒面正在制作的铁板鱿鱼制作步骤1、鱿鱼洗干净，切好，洋葱切丝。2、锅内油烧热，下入鱿鱼煸炒到水分全无，改小火。3、加入辣椒面，孜然，芝麻，盐，花椒面，继续翻炒；4、最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可...
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铁板鱿鱼做法、铁板鱿鱼营养价值增加了内容
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