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美国FDA首选推荐，CBT-I改善睡眠
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多维度深度剖析，了解失眠原因
睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。
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康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。
睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。
这段时间工作精神压力大，无聊下载了好睡眠365，每天让我养成好的生活习惯还是不错滴
前面晚上睡不着下载下来用的，还蛮不错的，以为是能监测晚上睡觉，原来是帮助康复的，误打误撞，连续连个礼拜练习了，有问题也可以问医生蛮实用的
使用以后根据康复练习后睡眠质量明显提升，线上咨询也很方便。期待线下一对一功能赶紧出来
在国际上，失眠认知行为治疗(CBT-I)是慢性失眠非药物治疗的主要疗法。
CBT-I由睡眠卫生、刺激控制、睡眠限制、放松训练和认知重组组成，并且它显示出延长N2和N3以及REM睡眠期并缩短觉醒期和N1期的效果，因而改善睡眠稳态的调节。在随机对照实验中使用主观和客观的多导睡眠描记标准时，它在功效和疗效持续时间方面重复显示优于治疗慢性失眠药物。
比较CBT-I与健康教育或无治疗的随机对照试验显示，CBT-I显著改善有其它并发症状的失眠。这些症状包括慢性疼痛、关节炎、偏头痛、抑郁、创伤后精神紧张症、癌症、慢阻肺。一组对患有多发性硬化症病人的分析中发现了相似的结果。
3.3.0版更新内容
1、新增直播功能;
2、复诊配药处方增加“诊断结果”;
3、修复已知bug。
由于工作、生活等各方面的压力，越来越多的人晚上睡觉总是习惯失眠睡不好觉。强制早睡软件恶搞是比较好玩的，强制早睡的手机软件是比较多的，这就需要我们自己去选择合适的早睡软件了，今天小编就已经在下面为大家整理好了很多的强制早睡的手机软件，希望对大家有帮助！
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