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在当今数字化时代，手机应用已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用应用可能会影响我们的生活和工作效率，甚至对身心健康造成负面影响。如何在享受应用带来便利的同时，保持阳光自律，合理设置应用使用呢？下面就为你分享一些实用的方法。明确使用目的首先，要清楚自己
